inFit-innerFitness®

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inFit-innerFitness®

Bewegungsqualität statt Bewegungsquantität

inFit-innerFitness®: Ein ganzheitliches Programm mit dem Ziel Körperbewusstsein & Gesundheit, Intellekt und Intuition in die Balance zu bringen.

Was ist inFit-innerFitness®?

• inFit® ist eine gezielte Yoga-, Körper-, Atem- und Bewusst-Seins-Schulung für alle Menschen, ohne Altersbeschränkung. Es ist eine Entdeckungsreise zu uns selbst.
• inFit® aktiviert die Weisheit unseres Körpers, unsere Intuition und fördert dadurch die Alchimie unseres Herzens.
• Die innerFitness®-Methoden unterstützen dich, blockierte Energien wieder freizusetzen.
• inFit® ist eigentlich nicht neu. Es basiert aus zeitlosem Wissen und aus alten überholten Strukturen und wurde dem heutigen Zeitgeist angepasst.
• inFit® aktiviert das “Gedächtnis” unserer Zellen. Gezielte Methoden, jahrhundertelang wirkungsvoll erprobt und immer wieder neu weiter entwickelt, und auch für jeden leicht nachvollziehbar, ermöglichen die unmittelbare Erfahrung eines Wissens, einer Weisheit, die in jeder unserer Zellen schlummert, tief in unserem Herzen ruht und nur darauf wartet, wieder entdeckt und gelebt zu werden.
• inFit® fördert den uralten Menschheitstraum von Verjüngung und Lebenserneuerung zu verwirklichen.

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Welche Methoden können zur Anwendung kommen?

Körperlich: 
• Bodyflow und Körpermeditation
• Rishikesh-Zyklus und andere Hatha Methoden
• Das Körpergedächtnis aktivieren
• Unser Körper und seine „Sieben Siegel”
• Methoden zur Kohärenz der Gehirnhälften und der beiden entsprechenden Körperhälften, sprich: Intellekt und Intuition verbinden
• Aktive und passive Entspannungs- und Atemmethoden für den Alltag
Herz und Seele:
• „Herzöffnung“ – öffnen und verbinden mit deinem Wesenskern
• Abgespaltene Gefühle integrieren durch Erkennen
• Die Kraft der Vergebung
• Dyadenarbeit – mitfühlendes Kommunikations-Training
• Innerer und äußerer Reichtum
Intellekt und Geist:
• Mental-Training – die Magie des kreativen Visualisierens
• Intuitions-Training – alternatives Sehen, Hören, Fühlen
• Stabilisierende und neutralisierende Meditationen
• Von emotionaler Reife zu geistiger Reife

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